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トレーニングカード!!体幹トレーニング(幼児)

⑤クモ・・・




<やり方>
①体育座りの姿勢から、後ろに手をつきます。
②お尻を浮かせて、手と足で歩きます。
③お尻を床につけないようにしましょう。
④レベル1:10m  レベル2:20m  レベル3:30m