Pass Kids ～身体能力開発～トレーニングカード体幹トレーニング（幼児）⑥

＜やり方＞
①ボールを準備します。
②ボールの上に手を乗せて、トンネルをつくります。
③頭-お腹-お尻-足が一本の棒になるようにします。
④レベル1：20秒　　レベル2：40秒　　レベル3：60秒

＜注意点＞
・お尻があがったり、お腹が下がったりしないようにしましょう。