Pass Kids ～身体能力開発～トレーニングカードアンクルスタビリティ（小学生）③

トレーニングカード!!アンクルスタビリティ（小学生）

③ひざかかえジャンプ・・・

＜やり方＞
①足をかかえるようにジャンプします。
②ひざが胸の高さにくるようにジャンプします（前かがみにならないようにしましょう）
③かかとを少し上げて、、止まらずにジャンプします。
④レベル1：10回　　レベル2：15回　　レベル3：20回

＜注意点＞
・止まらないでやりましょう。
・姿勢よくやりましょう。